Voor velen van ons is het lichaam een vreemd, haast ongrijpbaar terrein. We kijken ernaar door de lens van meningen, oordelen en idealen. We gebruiken het alsof het een werktuig is, onderwerpen het aan onze wil, of voelen ons er juist door beperkt. Soms verafschuwen we het, soms verheerlijken we het. Maar hoe we het ook benaderen, bewonderend of afwijzend,  zelden ontmoeten we het werkelijk. En toch is het altijd bij ons, dichterbij dan wat dan ook, zo vanzelfsprekend aanwezig dat we het vaak vergeten. In wezen is ons lichaam misschien wel de grootste blinde vlek van ons bewustzijn. We denken te weten wat het is, maar kijken zelden met open ogen. Terwijl het lichaam in werkelijkheid een wonderbaarlijk, levend systeem is, intelligent, voelend, afgestemd op het hier en nu. Het is geen object, maar een subtiele, gevoelige metgezel. Niet slechts een vorm, maar een poort.

Een poort naar bewustzijn, naar liefde, naar verbinding. Het lichaam voorziet ons van een continue stroom aan signalen en informatie. Het vertelt ons wanneer iets klopt of wringt, wanneer we in harmonie zijn of uit balans. Zonder die signalen zouden we niet kunnen functioneren. Sterker nog: zonder die signalen zouden we het contact met onszelf verliezen. Wanneer we leren luisteren naar het lichaam, werkelijk luisteren, openen zich nieuwe lagen van ervaring. We ontdekken dat het lichaam niet alleen drager is van spanning en gewoonte, maar ook van wijsheid en richting. Het kan ons de weg wijzen naar onze diepste waarheid, naar onze bestemming. In zijn voelende aanwezigheid ligt de mogelijkheid tot echte intimiteit, met onszelf, met de ander, met het leven zelf. Het lichaam draagt het principe van heelheid in zich. Het bewaart herinneringen, maar ook het vermogen tot heling. Het beschermt wat kwetsbaar is en draagt bij aan groei. Niet als tegenpool van de geest, maar als zijn volwaardige partner. Samen vormen lichaam en geest een eenheid waarin het leven zich ten volle kan ontvouwen. Wie zich met open aandacht verbindt met het lichaam, betreedt een innerlijke ruimte waar stilte woont, waar liefde ademt, en waar aanwezigheid genoeg is.